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熱中症

 投稿者:部長  投稿日:2017年 7月11日(火)10時18分31秒
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   毎年、この時期になると、熱中症についてお知らせしていますが、今年も熱中症について注意喚起させていただきます。

 まだ梅雨は明けていませんが、気温が上がり、蒸し暑い日が続いています。夏場、運動部にとって最も警戒しなければならないことの一つが熱中症です。練習時には西村・山下の両顧問やコーチらが気をつけていますが、選手本人およびご家庭でも、熱中症について知り、体調管理にご配慮ください。

熱中症の起こりやすい環境
 ①前日までに比べて、急に気温が上がった場合
 ②梅雨明けしたばかり
 ③気温がそれほど高くなくても、湿度が高い場合
 ④休み明けなど練習の初日
 ⑤練習が続いた時の最終日ころ

熱中症にかかりやすい者
 ①新人など体力の弱い者
 ②肥満の者
 ③体調不良の者
 ④暑さになれていない者
 ⑤風邪などで発熱している者
 ⑥怪我や故障している者
 ⑦性格的に、我慢強い、真面目、引っ込み思案の者など


 明日、1学期期末考査が終わります。今年は7人制ラグビー全国大会への出場がない関係で、全員が2週間ほどクラブとしての練習をしていません。にもかかわらず、期末考査が終わったということで、身体がなまっているのに、気持ちばかりが上ずって、無理をしがちです。上記の説明をご覧になってお分かりのように、定期考査明けのラグビー部員は熱中症にかかりやすい条件がそろっています。睡眠不足や風邪、怪我、故障などが熱中症の原因となりやすく、個人個人の体調管理が何より重要です。特に中学生や高校1年生とそのご家庭の皆様は、体調管理には十分ご配慮ください。

 熱中症についての詳しいことは下記の各ホームページをご覧ください。
  「日本体育協会 熱中症を防ごう」??http://www.japan-sports.or.jp/medicine/
  「大塚製薬 知って防ごう熱中症」??http://www.otsuka.co.jp/health/heatdisorder/
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